"Cảnh báo: Nam giới thường xuyên làm việc đêm có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng, nguy cơ vô sinh tăng cao nếu không thay đổi thói quen."

Sự phát triển của các thiết bị điện tử như điện thoại và máy tính bảng đã làm giảm thời gian ngủ và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Theo nghiên cứu trên trang Medical Xpress, ánh sáng từ thiết bị điện tử vào ban đêm có thể gây hại cho khả năng sinh sản. Nghiên cứu trên 116 nam giới từ 21-59 tuổi cho thấy những người tiếp xúc lâu với ánh sáng này có chất lượng tinh trùng kém hơn.

Nam giới sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng nhiều vào ban đêm có nồng độ tinh trùng thấp hơn và tỷ lệ tinh trùng không di chuyển cao hơn. Nghiên cứu do Tiến sĩ Amit Green tại Trung tâm Y tế Asuta, Israel thực hiện, là nghiên cứu đầu tiên xem xét mối liên hệ giữa chất lượng tinh trùng và thời gian tiếp xúc với ánh sáng từ thiết bị di động vào ban đêm. Nghiên cứu cũng cho thấy ngủ lâu hơn liên quan đến số lượng tinh trùng cao hơn và khả năng di chuyển tốt hơn, nhưng tình trạng uể oải cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng. Chất lượng và số lượng tinh trùng của nam giới đang trở thành mối quan tâm lớn, với nghiên cứu năm 2017 chỉ ra lượng tinh trùng đã giảm gần 60% trong 40 năm qua.

Nhiều thói quen vô tình trong cuộc sống, như sử dụng thiết bị điện tử lâu vào ban đêm, có thể gây hại cho tinh trùng. Dưới đây là 5 thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng của nam giới:

1. Xông hơi, tắm nước nóng: Mặc dù mang lại sự thoải mái, nhưng nhiệt độ cao từ xông hơi và tắm nước nóng rất có hại cho tinh hoàn, làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

2. Mặc quần bó chặt: Quần bó chật khiến tinh hoàn nóng lên, giảm sức sống của tinh trùng. Nam giới nên chọn quần rộng rãi, thoáng khí để bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Hút thuốc: Hơn 200 chất độc có trong thuốc lá, trong đó nicotin có thể kích thích nhưng cũng ức chế tế bào sinh tinh, làm giảm sản xuất và chất lượng tinh trùng. Khói thuốc cũng ảnh hưởng xấu đến tinh dịch, do đó nam giới mong có con nên tránh hút thuốc và hít khói thuốc thụ động.

Uống rượu bia: Lạm dụng rượu bia làm suy giảm cả số lượng và chất lượng tinh trùng, góp phần gây hiếm muộn. Rượu bia thay đổi hormone, giảm globulin mang hormone giới tính, tiêu diệt tế bào sinh tinh và làm tăng bất thường ở tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Đạp xe lâu và ngồi ít vận động có thể gây hại cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Mặc dù đạp xe là hoạt động thể thao phổ biến và thân thiện với môi trường, nhưng nó làm tăng nhiệt độ ở vùng mông, gây tổn thương chức năng tinh hoàn và có thể dẫn đến viêm tuyến tiền liệt. Tương tự, ngồi lâu cũng gây chèn ép ở vùng tầng sinh môn, ảnh hưởng đến sự hoạt động của tinh trùng và khả năng thụ thai. Do đó, cả hai hoạt động này đều có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe sinh sản và gây vô sinh.

Theo Sohu và Medical Xpress.

Source: https://afamily.vn/nam-gioi-thuong-xuyen-lam-viec-nay-vao-ban-dem-thi-chat-luong-tinh-trung-kem-di-trong-thay-khong-thay-doi-ngay-thi-co-the-dan-den-vo-sinh-20200902150846594.chn